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“亚傅app”养生专家提醒:立秋后谨防“气象过敏症”

本文摘要:8月7日立秋。

8月7日立秋。道家保健专家警告说,立秋后,天气变化不大,交错清晰,变化频繁,公众必须慎重防止气象过敏症。

道家保健专家张东生说,天气变化轻微时,如果人体不能适应环境的时间,就不会再发生气象过敏症,秋天是这个气象条件变化明显的季节。另一方面,与夏天相比,秋天的气温和湿度减少,气压增加,不会影响人体细胞的氧气摄取量。

另一方面,秋天也是天气变化大的季节,冷温空气频繁交错侵略,气象要素变化轻微,频繁,容易引起更严重的气象过敏症。这种疾病一般表现为注意力不集中、抑郁症感情、疲劳力弱、头痛失眠、嗜睡多汗等。

中国民间有春困秋乏的俗语,这也是气象过敏症的表现。张东生说秋乏是指秋高气爽,气候宜人时,很多人感到四肢无力,昏迷不醒,做什么都没有精神。秋乏是精神衰退的表现,不影响人们的工作和生活。

很多人误以为秋乏可以用一动多睡来解决,这不是避免秋乏的方法。那么,如何解决秋乏呢?养生专家认为,解决秋乏应从调节人体规律开始,在日常家庭工作中实现合理的调整,包括起卧、饮食、运动等。养生专家特别警告说,入秋后,人们要注意天气的变化,及时改变衣服,加强体育锻炼,加强体质,保持营养平衡,尽量防止气象过敏症的再发生。


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